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(記者黃秀麗新北報導)八里區埤頭里長鄭月雲長期擔任故事媽媽為兒童演說繪本，喜愛孩子的她為推展繪本教育，用里基層經費在活動中心增闢「兒童故事屋」，購置上百本繪本，並親自演說故事，生動的肢體語言加上國台語雙聲帶就像魔法阿媽，吸引許多小小故事迷聽完故事後總要預約「里長阿媽！明天我們還要來聽故事喔！」

97年就開始在大崁國小當故事媽媽的鄭月雲表示，近年來智慧型手機、平板電腦等電子產品日益普及，要將小朋友由電視卡通或電腦遊戲前引領他們愛上閱讀，不是一件容易的事。因為深知「時常聆聽故事的孩子，更容易成為一位讀者」，因此鄭月雲透過孩子們愛聽故事的天性打造兒童故事屋，規劃舒適的空間並充實經典繪本的藏書量，提供各年齡層兒童閱讀，進而養成閱讀習慣。

鄭月雲說，每次要演出時，小朋友都會拉著大人的手早早到故事屋報到，而故事媽媽們也都會自製道具、衣服，將靜態的童書文本變成生動有趣的故事情境，讓小朋友們聽到精彩處無不張大眼睛，感受到有趣好玩的也會開心的大笑，氣氛熱鬧活絡。

為將繪本教育向下扎根，鄭月雲更延攬12位說故事志工，人才來自四面八方，包括前幼兒園所長、大學教授等說故事高手，每每開講都吸引幼童圍坐聆聽，還有許多小朋友也會帶著自己的布偶、娃娃或小被子一起加入特惠說演，連陪聽阿公、阿嬤的潛力也被激發出來，不但從旁幫忙做音效，也能串場說故事。

常來故事屋的黃姓夫婦說，「一踏進兒童故事屋便覺得耳目一新，假日帶2個小孩到這裡看繪本，是全家最近很愛的休閒活動。」由於外面的繪本閱讀營報名費至少上百元，這裡不僅免費而且環境清幽，因此家長間也口耳相傳「多了一處遛小孩的好去處」。

民政局地方行政科長陳炳仲表示，鄭月雲里長善用活動中心空間，打造兒童學習園地，成為親子互動的友善平台。「兒童故事屋」成立半年來，定期在寒、暑假開課，每日上午志工輪值演說繪本，累計參與人次逾百位。近期也將爭取經費鼓勵里民投入故事媽媽、故事爸爸培訓，不但可以在更多時段提供繪本演出，讓兒童遠離手機、培養文字能力及創造力，也能藉此拉近親子關係及投入社區服務。(自立晚報2017/2/13)

圖說:鄭月雲里長（中間）善用活動中心空間，周年慶打造兒童學習園地，成為親子互動的友善平台。她扮演廆法阿嬤每日到故事屋說故事給小朋友聽

【華人健康網記者張世傑／台北報導】天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目的。

喝茶可減重吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

中醫師吳明珠指出，中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。」而現今的科學實驗也發現，喝茶能抑制消化酵素作用、促進脂肪氧化、幫助能量代謝，使脂肪燃燒、不易堆積，有助於對抗肥胖。

喝茶減重易增加飽足感

研究也發現，茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切，因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關；它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有，其中又以未發酵的綠茶含量最多。而茶中的水溶性纖維，更能抑制食慾，增加飽足感。

基本上，喝茶的正確觀念：應以品茗的方式，1天以泡茶具，8小杯為佳。若馬克杯以不超過350cc為上限。建議隔夜茶和久泡茶不要喝。因為茶泡久了暴露在空氣中的時間長，茶多酚氧化時間越長，會阻礙人體的消化和吸收功能。

喝茶可利尿幫助減重，但不宜空腹喝。

吳明珠中醫師強調，茶葉分為未發酵茶、半發酵茶、發酵茶。未發酵茶如綠茶，性寒；半發酵茶如烏龍茶。發酵茶性甘溫，如紅茶。事實上。選擇茶品，其實不需要買高檔茶，完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇。

【消脂茶飲：山楂窈窕茶】

材料：山楂1錢、炒決明子3錢折扣、黃耆2錢、荷葉0.5錢、玉米鬚0.5錢

做法：

1.藥材洗淨放入藥袋中，沖入沸水800cc，悶泡15分鐘後即可飲用。

2.喝到1半時可再加水回沖，反覆回沖至味道變淡為止。

作用：去脂消食、清熱潤腸、補氣提神、消腫化濕、促進代謝。

注意事項：由於決明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能會造成腸胃不適，因此體質偏寒、腹瀉或胃潰瘍患者，食用前應先諮詢中醫師。

茗茶3禁忌不是越濃越好特價商品

中醫師吳明珠也提醒，雖然喝茶可幫助減重，但是喝茶也有些禁忌，不是喝越多越好，越濃越好。

1.空腹不宜喝：

因為茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝茶。

2.飯後不要喝：

茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素發生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，建議餐後1小時再喝。

3.發燒不要喝：

茶因具有興奮中樞神經及促進心跳加快的作用，發燒時喝茶無異於是「火上澆油」，使病情進一步加重。

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