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省錢達人
巧巴比教室:養生十穀粽
材料:糯米300g、十穀米600g、豬肉250g、香菇12朵、栗子12顆、鹼蛋黃6顆、蒜頭酥2大匙、
粽葉24片、粽繩12條。
調味料:醬油4大匙、米酒1小匙、水1杯、鹽1/4小匙、糖1/2小匙、胡椒適量。
調理程序:
(1)將十穀米和糯米混合洗淨後，以煮十穀米的方式煮熟。
(2)粽葉洗淨泡水備用、香菇去蒂洗淨泡軟、豬肉切為12塊、栗子洗淨，蒸熟備用。
(3)起油鍋將蒜頭酥爆香，加入調味料(水可以用泡香茹的水替代)，再加入豬肉、栗子、
香菇拌炒，煮至醬汁收乾為止。
(4)以2張粽葉重疊折成斗狀，先放入十穀米，再放入豬肉塊、香菇、栗子、鹼蛋黃，
再舖上一層十穀飯，包成粽子狀，以綜繩綁好，再放入蒸籠蒸熟即可。
*肉粽的食材可以個人口味調整， 素食者可改用素料。戰利品
品 名：天然十穀米
成份及原產地：白麥(澳洲)、燕麥(澳洲)、大麥仁(澳洲)、小米(美國)、麥片(澳洲)、糙米(台灣)、紅扁豆(澳洲)、黑糯糙米(台灣)、紅薏仁(泰國)、綠豆(澳洲)、蕎麥(中國)
淨 重：1200公克
保存期限：常溫未拆封下1年
有效日期：請見標示
※本公司採西園標示日、月、年
●請注意！勿放置在陽光直射與潮濕處（拆封後，請置於冰箱冷藏），以防變質。
營養標示
每一份量50公克
本包裝24份
熱量 184大卡
蛋白質 6.5公克
脂肪 2公克
飽和脂肪 0.3公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 35公克
糖 0公克
納 2公克
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者李宇政新北市10日電）HBL女甲尋求衛冕的淡商今天以56比70不敵南山，在8強賽吞下5連敗，提前無緣晉級4強，也意味尋求3連霸、隊史第10冠的目標落空。
105學年高中籃球聯賽（HBL）女甲級8強賽正在新莊、板橋體育館同步進行，淡水商工這支傳統勁旅本季受到傷兵影響，屢屢受挫，加上預賽的話，已經是處於7連敗的低潮。
而淡商上一次沒有晉級4強是在101學年，當時獲得第5名。
南山高中則是獲得8強賽的第2勝，仍保有晉級機會，北一女中今天也以66比61險勝滬江高中，同樣要爭搶4強門票。
南山教練楊淑淨表示，今天贏了這1場，只是稍微喘口氣，還有沒結束，想要打進4強，就要看大家能不能抓住這最後的機會。
女甲級8強賽中，普門高中5勝，滬江高中和永仁高中都是4勝1敗，晉級4強的球隊也漸漸明朗。1060210
伊拉克首都巴格達近郊的薩德爾城，當地時間周一(2日限定商品)遭到汽車炸彈攻擊，目前已知至少造成17人死亡、超過30人受傷。
目前尚無任何組織出面承認主導，但相關單位還是懷疑是「伊斯蘭國」發動的恐怖攻擊，上周六IS就發動3起炸彈攻擊，造成29人死亡。
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